このヨーグルト
毎日一つ食べてます
実は私の身体は筋肉量が元々少ないんです
更に加齢とともにこの年頃は
一気に筋肉量が減るのです
思い当たる方がいるかな？
両手の指が朝起きたら、こわばる方
痺れてる感じがある方
背部と頸部の筋肉が落ちたのが原因です
それを食で補おうとしても
食欲量が追いつきません
いや、追いつくほど食べたら
癌になります
癌という文字を見てください
品を山ほど食べて病だれで囲んだら
癌なのです
より少なく
効率よく完全に栄養素を摂る
それがこの時代の食なのです
私は一日一食をもう10年続けております
皮膚は光り
老廃物は出し切る
食べてるものが体を作ります
ファイト！
タンタンビタミンミネラルシヨウ
タンパク質、炭水化物、ビタミン各種、ミネラル各種、脂質、葉酸
これを頭に置いて食事を取ってください
決して、太らない事
なぜ太るか？
それは添加物が太らせるのです
