癌細胞はどの方にも毎日生まれていると考えて良し
それを毎日叩き潰せるかが日常の生活ぶりなのです
細胞の傷を毎日修復する力を備えて生きるか
増殖させて生きるかなのです
これがまさに健康寿命への境目なんです
そう理解できると今日は何を口に入れますか？
何を飲みますか？
全く完璧でなくても良いのです
人生を楽しんで生きる中で
ちょっと気をつける意識を備えて下さい
添加物ばかり口に入れてると
一つ一つの細胞が呼吸出来づらくなり
縮こまる細胞ばかりになります
シワとシミ
これらが増えない食生活は
内臓も求めているのです
有酸素運動
森林浴
酸素をたっぷり胸を張って深呼吸
デスクワークの多い方はたまに立ち上がり伸び伸び深呼吸をして下さい
テープルの上には常に飲み物を
腸を常に潤して円滑に排便を
便はね
体の中の老廃物の塊なんです
再吸収されない老廃物のためには
便秘を無くしましょうね
便秘の方は病が多い
病のデパートになりますよ
