投稿日:


※下方に動画クリックあり

 

脂肪や筋肉が垂れ下がると
その圧力で血管にプラークが出来やすくなり胆管等が動脈硬化の如く
逆流した液体に混ざった老廃物がへばりつき狭くなります

それが脂肪分を分解するのを邪魔してゆきます
内臓を取り巻く筋肉を鍛えて
前屈を防ぎ内臓圧迫を和らげる目的

1日20回できる様になれば良いですね
押し上げる時には息を吐くと良いですね

まぁ、本当はスリムではなくなってきている私の見苦しい腹部を見せて
スリムでしょう?と問いかけるところは
笑うところなのですが
みんなは、決して否定しない思いやりあるメンバーですなぁ

笑いを堪えていただろう 笑笑

 


 

 

かがやき訪問看護ステーション
〒874-0042 大分県別府市鉄輪東3組-5
TEL 0977-85-8401 FAX 0977-85-8402
完全365日24時間緊急連絡及び対応あり
緊急連絡先【看護】TEL 070-5481-8405

関連記事

おっさん?!笑笑

おっさん?!笑笑

メンバーを引っ張ってきたあんた達!訪問看護師が、おっさんってバレるから股を閉めなさい!! …

食レポ🍚

食レポ🍚

素麺を作り食べる順から食レポしないといけない決まりになりました 笑笑 全員の食レポ動画が流れ続けた1 …

新人挨拶

新人挨拶

クリックどうぞ↓ IMG_3004 …

最近の投稿

2021/04/16

入社式

2021/04/15

新人挨拶

2021/04/14

4回目のバースデー

2021/04/14

ムードメーカー

2021/04/14

夜桜