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睡眠の疑問


 

度々、いつ寝てるの?
と聞かれますが
皆さんすみません
ご心配をおかけしております

私は時計を頻繁に見ないのです
ほとんど見なすぎて
それをわかってくれている社員さん達が
所長!遅れますよ!
もう、出て!
と叫んでくれる位です

体内時計に頼ります
頼ると言っても体内時計に合わせるのでもなく
体内時計が私のサイクルに合わせてくれるのを楽しむのも毎日の趣味です

眠れないと悩む方々にいつも言うのは
なんで寝ないといけないの?
なんです

眠れない時は寝なきゃ良い
眠くなった時に眠ってはいけなければ
起きてようと励めば良いと言ってみたりするんです

そしたら眠ろうとした時に深く眠れるよ
と笑うと
一緒に笑ってくれます

眠らねばならないと悩むのが一番勿体無い気がする悩みです

起きないとと悩む方が賢明だ!と笑い飛ばす私でございます

眠い時には自分でドーパミンを流して眠気を飛ばします
そうなんです

自律神経を自分でコントロールしてるのだと思います

睡眠は3時間だけは必ず1日に一回
深く取ります
後はひたすらひたすら
熱心に生きます
そして無心に生きます

その熱心と無心が混合して
すっきりと生きています
やり残しがない様に
思い立ったら行動します

考えも浮かべば口にします
伝えたい相手にすぐに電話します
善は急げとか言うことすら考えてないです

そんな様子を入職して来たばかりの方々は驚くほどに
私を衝動的に捉えてしまうかと思います
笑笑

ですが付き合いが長くなると
そんな行動すら
あ!一気にやり上げようとしてる
とか
またなんか思いついたな
なんか始めるぞ!
と笑ってくれる様になります

その笑いには
考えがあって意味がその内わかるわ
と信じてくれる様になるのだと思います

そして後に
あーそう言うことか!なるほど!と
言ってくれる回数が重なれば
私が急に立ち上がると
とても興味津々に眺めてくれます

そんな風に私は周りに恵まれている実感に満ちていて
安心感の中で自律神経を傷める事がないので
とても穏やかで明るくて笑いある毎日の中に生きています

最も優秀な私の才能は
悩みを悩む事を瞬時に止める事です

常にならば次にどうしたら良いか
だけに
熱心に無心に没頭して
やりきると即座に仮眠をとります

そんな私を周りはいつも行動的だと思うかもしれませんが
付き合いが長い方々は
いつもすぐ寝る人であり、いつもマインドフルネスを繰り返している人に見えてると思います   笑笑

寝ると決めたら
すぐ深く寝る

起きたらすっきりした!と
立ち上がる

それを脳にも指令して
肉体を精神を休めるコントロールで
常にすっきり感ある1日を過ごします

困るのは会議中に眠気が急に来た時です

秘密ですが
話し方が急に早くなり
素早く勝手に終わらせてしまえるステージに持ち込むのも得意です

そして消えます
社員さん達は寝たなと
腹の中で笑っていると思います

そして何より
私しか出来ない仕事だけをします

私が能力的に出来ない仕事は社員さんに徹底的に頼みます
なので、社員さんの方が私より有能になっていきます

これがまた
私が社員さん達を尊敬できて
信頼できる社員さんに守られているという幸せ感が増し
安定と安心の中で私の自律神経は
微塵も傷まない人生にどんどんなっていっています

私は私が社長である事を日常ではほとんど忘れています
なので社長と呼ばれると
困った顔をするそうです

それで所長と呼ばれる様になっています
笑笑

それでも社長業をせねばならない時もあります
その時はいつもたった一つの意識に集中します

民のためになるか
社員のためになるか
そして私のためになるか

それだけ考えて
社長になりきり
たった一つの業務をします

決断

決断だけ口にします
そうすると
各部門の尊敬している私の上司の様な社員さん達が指示を周りに出します

そして次の瞬間
私は社長業から降りて
訪問看護師になって支援に行くのです

支援に出ても
優秀な訪問看護師さん達に
わからないことは聞きます

あ!飛び出たけど
家はどこだっけ?

笑いながら
勘弁してよと言われて教えてもらい向かいます

私の1日ははっきり言って
その場その場の今だけに熱心に無心に生きてる気がします

情報は知識ではないと捉えていて
情報として純粋に処理します
情報に踊らされずに生きようとして
神経を使いません

そして
事が終われば
また仮眠をとります
どこでも寝ます
大体、車の中か事務所のハンモックで寝ます

事務所の社員さんの笑い声や話し声が子守唄です
車中は、篤姫のどつき声です

経営は歴史から学んでいます

生活の知識と知恵は社員さんから学んでいます

そう、私はもはや片付けたらすぐ忘れる
才能まで身につきました
これらが恐らく
病にならない秘訣である気がしています

いつも幸せ感
いつも悩まない
いつも笑ってる
いつも熱心で無心

そしていつも暇があれば仮眠を取ろうとしている

そう、私こそがすぐ眠りたがる怠け者かもしれない

私の眠りとは15分刻みなのです

会議も好まずほとんどしない
すぐ眠くなるから  笑笑

何より人の想いを聞くのが大好きで
カンファレンスとか言われるとワクワクします
で?それで?
どう思ったの?
それから?

この好奇心は小学1年生と同じだと思います
そして目をキラキラさせて言うのです

凄いなぁ
そんな風に思ったんだね
素敵だね!
と言う時に私はドーパミンを噴出してる

そしてエネルギーが満ちて
じゃあさ次は、こうしてみようよ?って言ってたりします

考えが常に変化していて
昨日と今日は言う事が違うくらいに
提案も変わります

それでも周りの方々がなるほど!と言ってくれるのは
信念と理念は変化しないからだと思います

信念と理念が変わらないのは
志と使命感があるからだと
最近感じています

となれば、みんな
持って生まれた志と使命を得たら
神経が休まるのになぁ
とか、ぼんやり思いながら
気がつくとハンモックで寝てしまい
ハンモックの向きが社員さんの方に向いて
寝てる顔を笑われていたりするようです

起きたら声をかけられます

所長!コーヒー煎れて!
喉渇いた!

はーい

熱心と無心になる程の
志から生まれる信念と使命感
それが生きる希望の毎日をくれる

あ!夜中の3時になってるやん
フコイダン飲んで寝ます
時計見るの忘れてた

目覚ましかける事だけは
叱られるので忘れずにします

明日は市役所さんの居宅実地指導がしてもらえる日です
監査と捉えていなくて
指導してもらえると捉えているので
また成長できると受け止めています

受け止め方は市役所の方々さん達と話せると思えていてワクワクしています

人から教わる事をとても人生の得であり
人からもらえる徳だと感じながら眠りにつける今さえ幸せ感なのです

そして何より優秀なケアマネージャー3人を信頼していて
3人が褒めてもらえる日だなと思えている事も幸せ感なのです

外部の方々が社員さんを褒めてくれる場面が一番が嬉しい私なのです

連日整備して指導案を最小限にしようと頑張ってきた3人の報われるだろう笑顔に
私はなにをしてそれに値する誉れが出来るのか

もう次を考えていたりするのです

ならばどうする
これぞ私の人生なり〜

 

 

 

かがやき訪問看護ステーション
〒874-0042 大分県別府市鉄輪東3組-5
TEL 0977-85-8401 FAX 0977-85-8402
完全365日24時間緊急連絡及び対応あり
緊急連絡先【看護】TEL 070-5481-8405

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