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トランポリン


 

してみるとたくさんのことに気づきました
筋肉の連動の動き
♯1 若い人の場合はトランポリンによる
内筋の鍛えになる
♯ 2 歳をとってくるとトランポリンはハイリスク

1→背筋が対応して内臓への影響が少ない

2→膀胱と腸へのアプローチが鍛えられるわけではなく下降する運動につながり
更に股関節と膝などへの下肢への衝撃が繰り返され傷む

トランポリンは高齢者さんには禁止した方が良さそうですね

 

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かがやき訪問看護ステーション
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